أرسلت نادية محمد تقول، أنا سيدة ابلغ من العمر 45 سنة، و استخدم يدى كثيرا فى الكتابة واخشى الإصابة بتنميل فى أصابع يدى، فهل هناك نصائح للوقاية من هذا المرض، وفى حالة الإصابة يه فما هو العلاج؟
يجيب الدكتور أسامة حفنى استشارى العلاج الطبيعى وعلاج السمنة قائلا:
هناك بعض الأشخاص يمكن أن يكونوا عرضة لهذه الإصابة دون غيرهم و ننصحهم بإتباع وسائل تمكنهم من تجنب حدوث هذا المرض منها: استخدام الأدوات المناسبة للعمل، والمحافظة على اخذ استراحة أثناء العمل، لعمل بعض تمرينات خفيفة للرسغ وباقى المفاصل. وتجنب زيادة الوزن.
وخيارات العلاج هى: العلاج التحفظى أو الجراحة ويجب اللجوء إلى طرق العلاج التحفظى قبل اللجوء إلى الجراحة، واختيارات العلاج التحفظى هى العلاج الطبيعى، العلاج الدوائى، واستخدام ساند للرسغ.
أما عن العلاج الطبيعى فهو الليزر، وهو علاج فعال جدا فى هذه الحالات، وأيضا استخدام الموجات الصوتية بتردد 1 ميجا هيرتز وبجرعة 1 وات لكل سم مربع لمدة 15 دقيقة يوم بعد يوم عشرون جلسة. وهناك أيضا بعض التمرينات المتخصصة التى يقوم بها اخصائى العلاج الطبيعى (العلاج اليدوي) لتحريك العصب وتحريك عظام الرسغ. فهذه التمرينات أثبتت فاعلية كبيرة فى تخفيف الضغط على العصب الأوسط فى النفق الرسغى.
والعلاج الدوائى والذى يعتمد.أحيانا على الحقن الموضعى بالكورتيزون فى الرسغ ويقوم به طبيب العظام، وأحيانا أخرى يمكن أن توصف بعض الأدوية المضادة للالتهابات والغير معتمدة على الكورتيزن
وقد ينصح أيضا باستخدام ساند للرسغ الذى يباع منه فى الصيدليات أنواع عديدة وقد يفضل منها النوع المزود بدعامة بلاستيكية أو معدنية تحافظ على زاوية وظيفية جيدة للرسغ، فإذا فشلت هذه الوسائل بعد أن تأخذ فرصتها فى العلاج يمكن اللجوء إلى الجراحة.
الكاتب: سحر الشيمي
المصدر: موقع اليوم السابع
